Całkowite zablokowanie śledzenia reklam jest trudne, ale możesz znacznie ograniczyć profilowanie. Zmień ustawienia prywatności w systemie, przeglądarce i serwisach społecznościowych. Pamiętaj, że blokowanie reklam nie oznacza automatycznego wyłączenia wszystkich mechanizmów śledzących.
Śledzenie obejmuje między innymi pliki cookie, identyfikatory reklamowe, piksele i skrypty analityczne. Adblock usuwa część reklam oraz źródeł ciasteczek śledzących, natomiast ustawienia prywatności ograniczają dostęp aplikacji i platform do informacji o Twojej aktywności.
Nie każda reklama jest mechanizmem śledzącym, a nie każdy moduł śledzący wyświetla reklamę.
Jak ograniczyć śledzenie na iPhonie?
W iOS najważniejsze są ustawienia App Tracking Transparency, Safari oraz reklam Apple. Nazwy opcji mogą nieznacznie różnić się zależnie od wersji systemu.
- Otwórz Ustawienia i przejdź do Prywatność i ochrona > Śledzenie.
- Wyłącz opcję Zezwalaj aplikacjom na żądanie zgody na śledzenie. Aplikacje nie będą mogły prosić o zgodę na śledzenie aktywności w innych aplikacjach i witrynach.
- Wejdź w Ustawienia > Safari i włącz Zapobieganie śledzeniu między witrynami.
- W tym samym miejscu włącz Blokowanie wyskakujących okienek, jeśli chcesz ograniczyć część reklam otwieranych w nowych oknach.
- Przejdź do Ustawienia > Prywatność i ochrona > Reklamy Apple i wyłącz Reklamy spersonalizowane.
- W sekcji Ustawienia > Prywatność i ochrona > Usługi lokalizacji ogranicz dostęp do lokalizacji aplikacjom, które nie potrzebują jej do działania.
Wyłączenie reklam spersonalizowanych Apple nie musi zmniejszyć liczby reklam w App Store, News czy innych usługach. Ogranicza przede wszystkim dopasowywanie ich do Twoich zainteresowań.
Nie włączaj bez potrzeby opcji blokowania wszystkich ciasteczek. Może ona powodować problemy z logowaniem i działaniem części witryn. Lepszym rozwiązaniem jest regularne usuwanie danych Safari przez Ustawienia > Safari > Wymaż historię i dane witryn.
Jak ograniczyć śledzenie na Androidzie?
Android pozwala zarządzać tematami reklam, sugestiami generowanymi przez aplikacje oraz pomiarem skuteczności reklam. Dostępne opcje mogą zależeć od wersji systemu, producenta telefonu i używanego konta Google.
- Otwórz Ustawienia > Google > Wszystkie usługi.
- W sekcji dotyczącej prywatności i bezpieczeństwa wybierz Reklamy > Prywatność w reklamach.
- Otwórz Tematy reklam i wyłącz opcję zezwalającą aplikacjom na korzystanie z tematów reklam.
- Wróć do poprzedniego menu, wybierz Reklamy sugerowane przez aplikacje i wyłącz tę funkcję.
- Wejdź w Pomiar skuteczności reklam i wyłącz możliwość udostępniania danych wykorzystywanych do pomiaru reklam.
W niektórych telefonach znajdziesz też opcję usunięcia lub zresetowania identyfikatora reklamowego. Otwórz ustawienia i użyj wyszukiwarki systemowej, wpisując „reklamy” albo „identyfikator reklamowy”. Po zresetowaniu aplikacje mogą nadal wyświetlać reklamy, ale utrudnisz im powiązanie nowych danych z wcześniejszym profilem.
Sprawdź także uprawnienia aplikacji:
- Otwórz Ustawienia > Prywatność > Menedżer uprawnień.
- Przejrzyj dostęp do lokalizacji, mikrofonu, aparatu i plików.
- Ustaw Zezwalaj tylko podczas używania aplikacji albo Nie zezwalaj, gdy stały dostęp nie jest potrzebny.
- Usuń aplikacje, których nie używasz lub których pochodzenie budzi wątpliwości.
Jak blokować śledzenie w przeglądarce?
Ustawienia systemowe nie obejmują wszystkich danych zbieranych podczas przeglądania stron. Skonfiguruj więc także samą przeglądarkę.
Opera
W Operze możesz włączyć kilka funkcji ochrony prywatności:
- Blokowanie reklam ogranicza reklamy, wyskakujące okna i część źródeł ciasteczek śledzących.
- Blokowanie skryptów śledzących ogranicza działanie skryptów analitycznych, pikseli i innych modułów gromadzących dane.
- Tryb prywatny usuwa historię, pamięć podręczną i ciasteczka tej sesji po zamknięciu prywatnych okien.
- VPN w Operze maskuje adres IP podczas korzystania z tej przeglądarki, ale nie chroni innych aplikacji ani przeglądarek.
Ścieżka do podstawowych ustawień Opery to Ustawienia > Prywatność i bezpieczeństwo. Włącz tam blokowanie reklam oraz, jeśli opcja jest dostępna w Twojej wersji, blokowanie skryptów śledzących. Dla wybranych witryn możesz użyć wyjątków, gdy blokada powoduje problemy z logowaniem, odtwarzaniem treści lub formularzami.
W tej samej sekcji możesz włączyć wysyłanie żądania „Do not track”. Jest to jedynie sygnał dla witryny, a nie techniczna blokada. Nie każda strona respektuje takie żądanie.
Rozszerzenia i inne przeglądarki
W przeglądarkach desktopowych możesz dodać rozszerzenie blokujące reklamy lub moduły śledzące. Wybieraj dodatki z oficjalnego sklepu przeglądarki, sprawdzaj ich autora i zakres uprawnień. Zbyt wiele rozszerzeń może spowalniać przeglądarkę albo zwiększać ilość danych przekazywanych z urządzenia.
Tryb prywatny usuwa lokalne ślady sesji, ale nie czyni użytkownika anonimowym. Dostawca internetu, administrator sieci i odwiedzana witryna nadal mogą widzieć część aktywności. VPN zmienia widoczny adres IP, lecz sam nie usuwa ciasteczek ani nie blokuje pikseli reklamowych.
| Metoda | Co chroni | Poziom trudności |
|---|---|---|
| Ustawienia iOS lub Androida | Identyfikator reklamowy, tematy reklam i wybrane uprawnienia aplikacji | Niski |
| Blokowanie reklam w przeglądarce | Reklamy, część skryptów i źródeł ciasteczek śledzących | Niski |
| Ustawienia serwisów społecznościowych | Wykorzystanie aktywności z innych witryn do profilowania | Średni |
| VPN | Widoczny adres IP i przybliżoną lokalizację | Średni |
Jak ograniczyć śledzenie przez Facebooka i Metę?
Meta Pixel to kod umieszczany na stronach internetowych. Może przekazywać Mecie informacje o odwiedzinach i działaniach użytkownika, aby tworzyć grupy odbiorców reklamowych i remarketingowych.
W aplikacji Facebook otwórz Ustawienia i prywatność > Ustawienia > Twoje informacje na Facebooku > Aktywność poza Facebookiem. Wybierz Wyczyść historię, aby usunąć wcześniejsze powiązania, a następnie użyj opcji zarządzania przyszłą aktywnością i wyłącz jej wykorzystywanie do personalizacji.
To ustawienie dotyczy ekosystemu Mety, ale nie wyłącza automatycznie śledzenia przez Google, TikToka czy inne platformy. Każda z nich ma własne ustawienia prywatności.
O czym pamiętać na co dzień?
Największy efekt daje połączenie kilku prostych działań:
- Aktualizuj system i przeglądarki, ponieważ poprawki często zmieniają mechanizmy ochrony prywatności.
- Regularnie usuwaj ciasteczka i dane witryn, szczególnie po korzystaniu ze współdzielonego urządzenia.
- Nie akceptuj automatycznie wszystkich zgód na pliki cookie i personalizację reklam.
- Sprawdzaj uprawnienia aplikacji po instalacji oraz po większych aktualizacjach systemu.
Blokowanie reklam może czasem uniemożliwić poprawne działanie strony lub aplikacji. Gdy tak się stanie, dodaj zaufaną witrynę do wyjątków zamiast wyłączać ochronę na stałe.
